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Basic Fit : nous avons testé et on vous donne notre avis !

Basic Fit est une chaîne de salle de sport présente dans toute la France.

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Présente à Laxou et Vandœuvre depuis quelques années, la firme s’installe aujourd’hui en plein cœur de Nancy rue Pierre Fourier (juste à côté de la Place Stanislas). Prix ? Plaisir à faire du sport en salle ? Équipement ? Accompagnement ? Je vous donne impressions et conseils pour profiter au mieux durant vos séances transpi’ !

Oser franchir le pas

Alors qu’on se le dise je ne suis pas une grande sportive. Le sport ce n’est VRAIMENT pas mon truc. Après en avoir testé de nombreux depuis des années, j’ai tenté la salle de sport il y a deux mois. D’abord à Laxou, puis maintenant en centre-ville. Je n’avais jamais été dans une salle de sport avant et j’ai mis un petit moment avant de sauter le pas.

On va pas se mentir, aller faire du sport en salle, entourée de pleins d’autres personnes et ne connaissant ni le fonctionnement ni les machines, ça peut faire peur. Mais avec le temps et en observant autour de moi quand j’étais en train de suer par tous les pores de la peau, j’ai perdu cette appréhension car je me suis rendue compte que tous les regards étaient bienveillants. Mon opinion sur ceux qui fréquentent les salles a aussi changé : j’imaginais ça comme un lieu d’auto-congratulation rempli de gros sportifs fans de musculation. Certes il y a des gens comme ça. Mais il s’avère que la plupart des gens, qu’ils soient là pour se vider la tête, perdre du poids ou être bien dans leurs corps, sont plus ou moins sportifs et ne jugent personne. L’ambiance en devient agréable puisqu’on ne se sent pas jugé : passer le pas, venir faire du sport c’est déjà super et personne ne vous jugera là-dessus. Maintenant que je me suis lancée et que j’ai pu tester la salle quelques mois, je peux enfin donner mon avis.

Tout un fonctionnement !

Ma première expérience dans cette salle fut assez positive. Certes le lieu est neuf, le fonctionnement aussi et c’est vrai que pour 20€ par mois, personne ne m’a vraiment montré les machines. Personnellement, j’ai eu la chance d’y aller avec une amie qui m’a tout montré. L’ambiance est très sympa et si quelqu’un d’habitué vous voit faire un faux mouvement ou ne pas utiliser une machine correctement, vous serez aidé ! Lorsque l’on rentre dans la salle chaque espace est bien délimité. Au rez-de-chaussée vous retrouvez les cours collectifs et le cardio (tapis de course, vélo, vélo elliptique entre autre), à l’étage se trouve l’espace musculation et les vestiaires.

Pendant longtemps, je pensais que seul le cardio était nécessaire pour perdre du poids ou seulement être en forme, mais j’ai vite compris que musculation et cardio étaient complémentaires. Après libre à vous de gérer votre entraînement comme bon vous semble, vous êtes en totale autonomie (ou lâché dans la nature, ça dépend comment on voit les choses). Toutes les machines de cardio sont réglables selon votre niveau : vous pouvez tout aussi bien marcher à 4.5km/h que courir à 12. Globalement, les machines de cardio vous accompagnent très bien et sont très faciles à comprendre. À l’étage, ça se corse. Si vous n’êtes pas habituée à la musculation, il vaut mieux venir avec quelqu’un qui vous expliquera où demander autour de vous. Le système des poids et le fonctionnement même des machines demande un petit temps d’adaptation mais une fois que vous avez compris le système tout roule tout seul !

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Après avoir bien sué pendant 2h, il est temps de rentrer chez soi. Là vous avez la possibilité de prendre votre douche sur place (pratique pour ceux qui viennent entre midi et deux). Personnellement, je ne prends jamais de douche là-bas y allant souvent le soir et rentrant chez moi dans la foulée. Il ne faut pas oublier de reprendre sa carte Basic Fit, placée au fond de son portefeuille lui-même placé au fond d’un sac de sport recouvert de vêtements sinon impossible de sortir et une perte de carte est facturée 15€.

Quelques petites règles et astuces !
Comme dans tous les endroits, Basic fit a un petit règlement composé surtout d’une règle : ramenez votre propre serviette. Si un membre du staff vous voit sans serviette il est en droit de stopper votre entrainement. Donc il ne faut ABSOLUMENT pas l’oublier. Autre petite règle d’hygiène, il ne faut pas que vous oubliez de nettoyer votre machine après vous en être servi sinon on vous regardera bizarrement ! Le cadenas, lui, n’est pas obligatoire, mais il vous permettra de ne pas trimbaler toutes vos affaires dans la salle (et croyez moi c’est bien pratique !).

Autre conseil : aller à au sport à la sortie des bureaux parce que vous n’avez pas le temps avant, n’est pas forcément la meilleure des solutions car la salle grouille vite de sportifs avides de se muscler. Les machines sont donc souvent pleines, n’hésitez pas à proposer à la personne d’alterner avec vous, ça vous évitera d’attendre que les machines soient libres.

Basic Fit, est-ce que ça vaut le coup ?

Parlons prix ! C’est vraiment une bonne salle pour commencer et pour les étudiants. Le forfait est à 20€ par mois (plus les 20€ de frais de dossier le premier mois) ce qui n’est pas très coûteux pour une salle de sport. Désavantage de cette formule : vous êtes engagés un an. Alors oubliez la résolution que l’on ne tient qu’un mois avec cette formule au risque de regretter très vite vos bons engagements de la nouvelle année ! Si vous n’êtes pas sûrs de tenir un an, vous pouvez opter pour une formule plus chère : 24€ par mois mais qui est résiliable à tout moment (par contre ne vous faites pas avoir car il y a 40€ de frais de dossier !). C’est là que me viens en tête le gros soucis de Basic Fit, avec un forfait à 20€ par mois (certes beaucoup plus bas que la concurrence), rien n’est pris en charge par la salle. Vous souhaitez prendre des cours collectifs donnés par une vraie prof ? Il faut rajouter 10€ par mois. Vous voulez de l’eau fruitée pour vous désaltérer pendant votre effort ? C’est 4€ par mois. Après avec un tarif si bas on ne peut pas vraiment râler de toutes ces options payantes, surtout que ce tarif permet au plus grand nombre de profiter d’une salle de sport. Cependant, si vous allez en salle de sport seulement pour les cours collectifs, je ne pense pas que Basic Fit soit la meilleure option. Les horaires sont plutôt agréables puisque la salle ferme à 22h en semaine ! Par contre le week-end end il vous faudra chaussez vos basket tôt puisque le samedi et le dimanche la salle ferme à 16h !

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En définitif, Basic Fit est une bonne salle proposant un tarif abordable (la plupart des salles de sport sur Nancy sont plutôt aux alentours de 30/40€ par mois). Forcément ce tarif a des inconvénients, mais la bonne ambiance générale mets tout de suite à l’aise. Même si on peut être perdus au début, on trouve vite ses marques grâce aux autres adhérents qui vous aideront sans soucis. Le sport en salle reste tout de même une pratique particulière (tout le monde n’aime pas courir sur un tapis de course), mais si vous avez envie de vous mettre au sport ça peut être un bon compromis parce que mine de rien payer un abonnement motive aussi à y aller ! Alors à vos basket et n’hésitez plus à passer le pas !

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